co mi tam

[...] typu bieganie, trekking a już o takich rwaniach odważnika nie wspominając.Trzeba się ogarnąć :-) Dodam jeszcze, że mnie pokarało i słusznie zresztą. Po wczorajszym treningu boli to i owo a przecież ledwo co tam pomachałem tymi odważnikami. Zauważyłem, że u mnie często jak odpuszczę trenowanie jakiejś cechy to strasznie szybko się robi lipa.

[...] do pracy tyłka a nie ud wystarczy niższe schodzenie pośladkami? ok, dodam zdjęcia i jadłospis, z filmem pokombinuję ;) PS. jak zaczynałam to chodziłam na fitness ze sztangami i tam zawsze był "squat", a nie przysiad, więc może tak uczą na kursach czy co tam instruktorzy przechodzą ;P Zmieniony przez - Lemon000 w dniu 2014-04-05 13:44:23

[...] Ci kupowanie tych zwykłych , jak już chcesz jeść to kup sobie KOTLIN 60% MNIEJ KALORII, nie posiada w sobię cukru tak jak twoje wymienione keczupy. Wiadomo jakiś tam słodzik jest , ale ilość węgli jest znacznie mniejsza. Co do pasków , to prawda . Nie wykazują one prawdy do końca , odstaw owoce i zbadaj sobie mocz po 1tyg ,może akurat [...]

Witam, jak dlugie mieliscie przerwy z powodu uszu?? Przedwczoraj odsysali mi krew (nie zeby bylo przyjemnie ale nie boli szczegolnie mocno). Here comes the dumb part: nie myslac wiele polazlem na trening, mowie sobie, ze najwyzej nie bede walczyl... No, ale jakos nie tak umiem i tarzalem sie, az milo. Z poczatku uszkotroche bolalo, ale pozniej [...]

[...] "Is Silva the number 2 LHW?" I ja się w sumie z tym zgadzam. Gdyby tylko chciał to by walczył w LHW i zapewne wykosił by tam KAŻDEGO, prócz JJ. Silva już raz był umiejscowiony jako numer 2 w LHW, zaraz po tym jak rozyebał Forresta :-D Rashad - po tym co ostatnio pokazuje byłby do ostrzału w [...]

[...] treningu z przyjemnością na niego odłożyć żelastwo. Kurier... kurier szukając paczki wygrzebał jakąś z drogerii ze słowami dla Pani to pewnie to... Nie proszę Pana, dla mnie tamta paczka ze sklepu z żelastwem, otworzyłam jak zwykle przy kurierze szybciutko, znów skomentował bo talerze zobaczył, Mąż ćwiczy? Nie proszę Pana, to moje zabawki. Jakoś [...]

[...] lepiej radę, że targacie większe ciężary lub robicie coś szybciej. Byłam na starcie największą ciapą, ale teraz, na rege, jak będą Was piekły uszy, to wiedzcie, że ja przeczytam Wasze zapiski! Caluteńkie. Bardzo dziękuję za wsparcie wszystkim Lejdis. Za te w dzienniku i za te na priv. Pomagały bardzo, czasem nawet bardzo bardzo. Trochę mi wstyd, [...]

[...] miałbym rezygnować z obiadu u teściów lub sporadycznego wypicia piwa w gronie znajomych. Nie wiem, ale wydaje mi się, że na tym forum nie byłbym osamotniony z takimi dylematami, pewnie większość prowadzi jakieś tam życie towarzyskie. Taki prosty przykład: w ostatnią sobotę żona zapytała czy pójdziemy do restauracji, która została polecona przez [...]

Witam, Ja jestem mlodszym ratownikiem i juz niestety od roku nie bylem na basenie :(( nie wiem dlaczego ale jakas tak wyszlo. Chcialbym zrobic sobie stopien ratownika ale wiem ze tam juz nie ma zbytnio przelewki jak na mlodszym. Chcialem sie zapytac ile trzba sie tak srednio przygotowywac na ten stopien ? Przyznam sie ze moje wyniki na mlodszym [...]

Pawson co sadzisz o wziaciu m-drola w systemie 2tyg on 2off 2on itd. Bo chcialem sprobowac ale ale mnie po oralach poniewiera. 2 tyg wytrzymam a poznij juz zamola Podlkad pod to z propka czy innego tescia bym zrobil. Chodzi mi o to czy przez 2 tyg wkreci sie czy trzeba czekac tam powiedzmy ze dziala od 3 tyg

...a herbatka jakto herbatka - duzo wymagac i oczekiwac nie mozna bo to tylko wywar (jak zwał tak zwał) ale co najwazniejsze dobra w smaku i stosuje ją czasami,gdy wiem ze mi cos nie podeszło lub nie podejdzie. Ogólnie dobra herbatka - troche dragawa ale cos tam pomaga.......

No ja własnie mam zamiar kupić na spółe z kumplem na spróbowanie te białka co są muscletecha tam :) i Cel Edge-NO za 150 plus drugi za 1zł. sLs jak mozesz podaj linka na PW do forum bo ja jestem ślepy. A tak pozatym to na dzień dzisiejszy twój test mi się chyba najlepiej podoba :) Zmieniony przez - Tukoz w dniu 2009-02-08 21:45:23

[...] specjalnie,chyba ze ostatnie zdanie nie było do mnie No widzisz a teoria pochodzi z praktyki, tylko niektórym ciężko to zrozumieć. I wciąż będą się pojawiać głosy że ch**a tam naukowcy to d****e nic się nie znają, mi łapa urosla to ja wiem. Nie neguje tego, że czasem niektórzy mają rację zanim coś zostanie opisane, ktoś może faktycznie coś [...]

[...] powinno mieć to wpływu, ale mam lekkiego żylaka na jednym z jąder, co może być istotne jakbym chciał mieć dzieci, a pod kątem moich problemów jego zdaniem nic to nie zmieni. Miałem też rezonans przysadki i wyszło, że jest ok, jest tam jakąś zmianę czy coś na odcinku 1-2mm, ale nie ma dokładnie opisane co to bo uznane jest za coś nieistotnego.

[...] mi powiadomienia od tego tematu natan masakra normalnie za***ioza ale sie pocieles ale sie przypucowalem ale***** nic innego nie mozna napisac rewelacja ile bylo tam na gryfie przy cwiczeniu klatki i na ile ruchow i tak jak ktos wczesniej pisal ile wydajesz na siebie $ miesiecznie jak nie mozesz napisac to wyslij mi na priv i jest [...]

[...] producenta jest JEDNOZNACZNA.. WSZYTKO CO PSIZE BEDZIE NIEISTOTNE PO WYJSCIU DOBREGO SKLADU W BADANIACH - nie chce mi sie tego co moment przepisywac do kazdego akapitu Ja tam chętnie zjem te 500szt z magazynu nawet jak jest w nich 20% stoi hehe wiadomo ekonom i tak wychodzilby sporo lepiej niz konkurencyjny provit.. taniej smaczniej i mniej [...]

[...] Mianowicie ja do tej pory robiłem to ćwiczenie dociągając sztangę na wysokość sutków, trochę powyżej byłem przekonany że tak jest ok. Ostatnio zacząłem przeglądać filmiki i tam wychodzi, że prawidłowo to ma to wyglądać tak https://www.youtube.com/watch?v=oAHol4jeS_0 . Jak to jest czy to w linku jest prawidłowo (on się tą sztangą prawie dusi), [...]

Białko z tego co czytałem może wahać się od 1.8 aż do 2,7. Zostanę raczej przy opcji ok 2g/kg. Coś tam zbudowałem i nie chciałbym tego tracić. Tak jak mówiłem jest to przykładowa dieta, oczywiście znajdą się w niej chude ryby, oliwa z oliwek, warzywa. Bardziej zależy mi na rozkładzie bo co trzeba jeść z tym sobie poradzę. Zależy mi bardziej na tym [...]

[...] zwierząt choćby wegańskiego goryla (tak wiem, zjada też od czasu do czasu owady ;) nie jest to wyznacznik bycia mięsożercą czy nie. 1. Aby efektywnie wykorzystać produkcję witaminy B12, musi zostać zsyntetyzowana przez bakterie w odcinku przewodu pokarmowego, gdzie będzie się efektywnie przyswajać. U nas głównie syntetyzują ją bakterie końcowego [...]

[...] nauczyłem się np double kickflipa z jazdy. Jak dostałem deseczkę to ją teraz nieziemsko katuję. Normalnie znów miesiąca nie wytrzyma No i naumiałem się pogo stance z czymś tam jeszcze (to co robi mullen w filmiku thps3 tyle że bez przejścia na caspra) Tak f ogoole to mi pękła śrubka od traka. Ma może ktoś wolną? Nie chce mi się grzać do [...]